中医建议减肥人士多喝热水，这是有一定道理的。下面我们将探讨为什么中医建议减肥人士多喝热水，以及这种建议对减肥有何帮助。

我们要了解中医理论中关于肥胖的观点，在中医理论中，肥胖是由于身体内部阴阳失衡、新陈代谢缓慢、水湿内停所致，而热水能够帮助温通经络，促进新陈代谢，有助于消除水湿，调节身体内部平衡。

喝热水能够帮助减肥人士增加饱腹感，减少进食量，这是因为喝热水能够刺激胃部神经，产生饱腹感，从而抑制食欲，喝热水还能够促进消化，帮助身体更好地吸收食物中的营养。

喝热水还能够调节身体内的水分平衡，促进水分排出，在减肥过程中，身体内的多余水分需要排出，而喝热水能够帮助调节水分平衡，促进水分排出，有助于消除身体内的水湿。

中医建议减肥人士多喝热水是为了调节身体内部平衡，促进新陈代谢，增加饱腹感，调节水分平衡，这种建议对于减肥有一定的帮助作用，如果您正在减肥，不妨试试每天喝足够的水，看看是否有助于您的减肥计划。