生活建议健康、环保、省钱

健康保持健康的饮食习惯： 多吃水果和蔬菜，尽量选择新鲜的、有机的食材。 适量摄入蛋白质，如鱼、鸡肉、豆类等，避免过多的红肉。 限制糖分和加工食品的摄入，尽量选择全谷类食物。 保持足够的水...